Tips Untuk Lebih Fokus dan Konsentrasi

Haiii... ^_^
Hari ini saya mau berbagi tips untuk fokus ke teman-teman semua, tips ini saya ambil dari situs www.inicaraku.com, karena saya sudah mempraktikkan tips dibawah ini, dan Alhamdulillah, ada efeknya lohh~

Beberapa cara untuk membuat pikiran kamu tetap fokus. Berikut ini di antaranya:
1. Membuat jadwal
Sangatlah penting untuk mengatur jadwal kegiatan. Atur jadwal dimana kamu harus bekerja dan saat kapan kamu harus sedikit bersantai. Saya suka ini, karena berpikir ketika saya selesai bekerja, saya akan bisa bersantai ^_^
 
2. Lingkungan yang nyaman
Lingkungan yang nyaman dan menarik akan lebih kondusif untuk mencapai konsentrasi penuh saat bekerja. Agar nyaman, pilihlah lingkungan yang jauh dari kebisingan dan sirkulasi udara yang baik.

3. Kenali pekerjaan
Bukan tidak mungkin kalau kesalahan mengenai informasi justru akan semakin membuat kamu pusing dan konsentrasipun hilang. Oleh karenanya, sebaiknya kamu memang harus mengetahui sedikit gambaran terlebih dahulu mengenai tugas yang dibebankan kepada kamu.

4. Kendalikan pikiran
Membiarkan pikiran buruk menguasai pikiran kamu dapat mengganggu konsentrasi. Oleh karenanya, buatlah pikiran kamu senyaman mungkin, sehingga kamu mudah berkonsentrasi. Be positive thinking!

5. Waktu tidur yang cukup
Agar kamu tidak merasa lemas dan mengantuk pada keesokan harinya, cukupkan waktu tidur kamu. Pastikan kamu tidur secara rutin selama 8 jam setiap malamnya. Lagipula kalau kamu cukup tidur, kamu juga bisa lebih cantik lhoo ;)

6. Meditasi
Cobalah sesekali untuk latihan meditasi saat sedang libur kerja. Meditasi bisa menjadi alternatif untuk mengendalikan pikiran dan juga meningkatkan daya konsentrasi kamu.
Ga harus ikut kelas yoga sih kalo menurut saya, cukup duduk tenang, pejamkan mata, dan meditasi untuk beberapa puluh menit. 

Selamat mencoba ;)